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糖尿病飲食指南,看這本就夠了

挑選真正低糖食材、計算飲食份量,透過度身訂造的食譜,輕鬆控制第一型和第二型糖尿病,甚至逆轉「糖尿病前期」。

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透過此飲食指南,你會學懂:

  • 根據Evercare營養師傳授的方法,評估自己的飲食習慣
  • 外出用膳時挑選低糖菜式
  • 計算食用份量,輕鬆達到控糖減重的目標
  • 利用免費食譜,有效控制血糖至你的目標水平
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李宜恩

李宜恩(Elena)是一名香港認可的註冊營養師,專門提供一對一的營養諮詢和營養分析服務, 以及為不同人士(包括高血壓和糖尿病患者)設計專屬餐單。

她持有諾丁漢大學 (University of Nottingham) 的營養學學士學位和食物生產管理碩士學位,以及阿爾斯特大學 (University of Ulster)的人類營養學深造文憑。